如何在swing中实现点击按钮下载文件

小弟本来用jsp写了个论坛，现在想用swing实现其中一些简单的功能。
本来在jsp中，有个超链接，我点击就可以弹出下载窗口，下载一个excel文件。这个功能我希望用一个按钮来实现。 本来在jsp中，