对集合使用for each循环和Iterator的效率问题

RT，java中使用这两种方法哪个的效率高。还有，和普通的for循环比起来，哪个效率更高。 RT，java中使用这两种方法哪个的效率高。还有，和普通的for循环比起来，哪个效率更高。