怎么用线程实现长时间更新界面的操作呢？如在界面上不断刷新label显示时间

请问：
    怎么用线程实现长时间更新界面的操作呢？如在界面上不断刷新label显示时间。而且不要出现线程安全问题     怎么用线程实现长时间更新界面的操作呢？如在界面上不断刷新label显示时