起床后喝什么有损健康

鲜榨果汁——加重肠胃负担×

　　不少人误认为，早上起来喝上一杯鲜果汁既解渴又有营养，其实这是错误的。早晨第一杯水喝果汁，并不能提供此时身体最需要的水份，反而是在在缺水的状态下就让胃肠进行工作，不利于身体健康。 　　不少人误认为，早上起来喝上一杯鲜果汁既解渴又有营养