前日发贴庆祝俺减肥成功，引来许多水友讨经验，说实在的，俺不管是增肥还是减肥都非常有经验，想一年前俺体重140斤，三个月前165斤，现在145斤，应该比较有发言权吧，呵呵。
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关于减肥与增肥的方法[想知道的进来]
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