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工作压力与情绪管理读书笔记二

来源:互联网 

心理障碍:

1)焦虑:紧张,烦躁不安,忧虑,粗心,心跳呼吸加快,出汗,小动作多

2)恐惧、愤怒:收到重大挫折时候的怨恨,气恼或者敌意的情绪体验并伴有攻击行为倾向2)恐




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