从下向上缓慢滑出菜单，类似于flash的那种柔和的效果

菜单栏在底部，要求子菜单从从下向上缓慢滑出菜单，类似于flash的那种柔和的效果
我上网找了一下没找到，找到的也不太合适，请问各位高手如何写，谢谢各位了，急用啊 我上网