VC中的CListCtrl大量数据插入并且实时更新的问题

小弟第一次求帖献给CSDN了，希望有大神相助！
问题是我现在要插入大量数据到CListCtrl,并且要实时更新的ListCtrl里面的数据，但是闪屏问题无法得到解决，我所说的闪屏是坚决不能有任何闪烁现象，只能看到数据的变化！具体的实现的程度要像WIN7下任务管理器中的进程项中的数据，只是数据的变化，而不会发生闪烁现象！问题 纠结了好几天了没有得到解决，希望CSDN上的大神们帮忙解决？ 问题是我现在要插入大量数据到CListCt