Swing程序使用越来越多的内存，有什么好招？

本人写的一个Swing程序，一般都不关闭的，即每天都在运行，
通过任务管理器观察，程序使用的内存越来越多，从一开始大概20几M到运行三天后的190M， 通过任务管理器观察，程序使